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连日来，湖南持续被阴雨天气笼罩，全省多地空气湿度长期突破90%，湿冷的天气不仅让人体感不适，更给真菌的滋生繁殖提供了绝佳“温床”。
近期手足癣、体股癣、甲癣等皮肤真菌感染患者数量大幅上升，其中手足癣患者占比最高，不少患者因忽视症状、盲目处理，导致病情加重、反复不愈。
阴雨天，真菌为何格外“猖狂”？
真菌是一种喜爱温暖、潮湿、闷热环境的微生物，当环境湿度＞70%、温度维持在20-28℃时，真菌繁殖速度会提升3-5倍，而最近持续阴雨的湖南，完全契合真菌的生长条件。
真菌在自然界中生存能力极强，其生命周期包含孢子、菌丝、繁殖体等阶段，在适宜的潮湿环境下可长期存活。
孢子期（休眠/传播）
真菌孢子抵抗力极强，在潮湿的土壤、衣物、地板表面可存活数月至数年，并随灰尘、水汽随时萌发感染。
繁殖速度（指数级增长）
在温湿度适宜条件下，真菌菌丝可每2-4小时分裂一次，24小时内数量可增长数十倍。
致病机制
当皮肤屏障受损时，真菌孢子迅速黏附、侵入角质层，并分泌酶分解皮肤蛋白，引发红斑、水疱、脱屑等炎症反应。
高发手足癣
手足癣是阴雨天最常见的真菌感染疾病，根据症状表现主要分为四大类型。
1.水疱型
好发部位：足底、足侧缘、手指侧面、指缝。
典型症状：皮肤出现散在或成群的深在小水疱，水疱壁厚、不易破裂，瘙痒感十分剧烈；水疱干涸后，会形成领圈样脱屑，处理不当易继发细菌感染，潮湿闷热天气症状会明显加重。
2.浸渍糜烂型
好发部位：第3、4趾缝，4、5趾缝。
典型症状：患处皮肤发白、浸渍松软、表皮起皱，轻轻摩擦就会剥脱，露出鲜红的糜烂面，伴随少量渗液、明显异味，瘙痒、疼痛感并存，最易引发红肿、淋巴管炎、丹毒等继发感染。
3.鳞屑角化型
好发部位：足跟、足缘、手掌、手指掌侧。
典型症状：皮肤粗糙、增厚、变硬，伴随大面积片状脱屑，冬季易出现皲裂、出血、疼痛，多数患者瘙痒感不明显，常误以为是普通皮肤干燥延误治疗，该类型病程长、顽固难治，极易反复发作。
4.丘疹鳞屑型
好发部位：足底、足弓、手掌。
典型症状：红斑基础上长出细小丘疹，伴随清晰的片状脱屑，边界较为明显，瘙痒程度轻重不一，症状相对温和，但易在潮湿天气反复出现。
高发真菌感染
除了手足癣，阴雨天以下几类真菌感染也进入高发期，切勿掉以轻心。
1.体股癣
躯干、腹股沟、大腿内侧出现环状红斑，边界清晰，边缘伴随丘疹、脱屑，瘙痒剧烈，越抓越痒、范围越扩越大。
2.甲癣（灰指甲）
指甲逐渐变黄、变灰、增厚、变脆，表面凹凸不平，严重时指甲脱落，多由手足癣迁延不愈引发。
3.间擦疹/念珠菌感染
腋下、乳房下、腹股沟等皮肤褶皱处发红、糜烂，伴瘙痒或疼痛，肥胖、多汗人群更易患病。
这些抗真菌误区千万别踩！
4大误区
误区1：不痒就停药，症状消失就停止治疗。
真相：真菌未彻底清除，极易复发。
误区2：挑破水疱、热水烫洗、盐水/醋浸泡止痒。
真相：损伤皮肤屏障，加重炎症，诱发细菌感染。
误区3：共用拖鞋、毛巾、脚盆。
真相：造成交叉感染，导致全家反复患病。
误区4：盲目涂抹激素类药膏。
真相：暂时缓解瘙痒，却会加速真菌繁殖，让病情恶化。
5步防护筑牢健康防线
1.保持皮肤干燥，守住核心防线
淋雨后、出汗后、洗澡后，立即用干净毛巾擦干全身，尤其要彻底擦干脚趾缝、手指缝、腹股沟等死角；尽量保持皮肤全程干爽，不给真菌滋生留机会。
2.选对贴身衣物，减少潮湿接触
日常穿宽松、透气的棉质衣物、鞋袜，拒绝紧身裤、化纤材质、不透气皮鞋；衣物、鞋袜、毛巾打湿后及时更换，坚决不穿湿衣、不坐湿凳。
3.做好环境除湿，切断真菌源头
室内开启除湿机、空调除湿模式，将湿度控制在60%以下；衣物、床单被罩优先烘干、暴晒，阴雨天用吹风机吹干内衣袜，定期用开水烫洗贴身织物，抑制真菌残留。
4.规范科学用药，切勿自行处理
确诊真菌感染后，在医生指导下外用抗真菌药膏，坚持足量、足疗程用药，症状完全消失后再巩固1-2周；不同分型手足癣需针对性处理，角化增厚型可配合软化角质药物，糜烂型先收敛干燥再用药。
5.特殊人群，加强重点防护
老人、小孩、糖尿病患者、免疫力低下者，以及长期穿雨靴、工装鞋的人群，属于真菌感染高危人群，日常需格外注重皮肤清洁与干燥，做好提前防护。
株洲市三三一医院皮肤科提醒您：
湖南阴雨天气仍将持续，皮肤真菌感染高发，早预防、早发现、早治疗是关键！如果出现皮肤脱皮、水疱、瘙痒、糜烂、增厚、皲裂，或指甲变色变形等症状，请勿自行用药、偏方处理，及时前往医院皮肤科就诊，避免病情迁延反复、继发严重感染。
湖南医聊特约作者：株洲市三三一医院 彭婷
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